Kategori: Sağlık

John kendi fotoğraflarını 360 pound gördüğünde, kilosunun ne kadar elden çıktığını fark etti. John 20 Yaşında Bir Kalp Krizinden Korktuktan Sonra 180 Kilo Kaybetti yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da çıktı.

Bri, 305 pound’da sınıf arkadaşlarının önünde bir rollercoaster’dan atıldı. O günden itibaren hayatını her adımda daha sağlıklı seçimler yapmaya adadı. Bir Eğlence Parkı Gezisi Bri’nin 150 Kiloluk Kilo Kaybını Nasıl Teşvik Etti yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Çipleri atla! Parmesanlı çıtır dilimlenmiş ve fırında pişirilmiş kabak, daha sağlıklı bir kepçedir ve atıştırmalık veya hafif bir öğle yemeği için mükemmeldir. Kara Fasulye Salsalı Kabak Cipsi yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Lezzetli bir dumanlı baharat ile kolay sebzeli burgerler. Yunan yoğurdu proteini 10 g’a yükseltir, ancak daha fazlası için kızarmış yumurta ekleyin! Chipotle Black Bean Burgers with Avocado Salsa yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Na’Quisha, kendini sevmenin fiziksel görünümden çok daha derin olduğunu anlayana kadar ağırlığını mutluluğuna bağladı. Na’Quisha Kilo Verdi, Ama Ölçeğin Ötesinde Mutluluk Bulundu yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Bu daha hafif versiyon, 1/2 kıyma için doyurucu mercimek ve mantardan oluşur. O kadar lezzetli ki, fazla eti kaçırmayacaksınız! Meat-Lite Meatloaf yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Jacob’ın karısına ölümcül kanser teşhisi konduğunda, sağlığının iki çocuğu için birinci önceliği alması gerektiğini biliyordu. Nasıl Bekar Bir Baba Olmak, Jacob’dan Sağlığına Odaklanmasını İstedi yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için günlük motivasyon ve tarifler sunan rehberli koçluk programımıza genel bakış. Uygulamada Yemek Planları Özelliğinin Nasıl Kullanılacağı başlıklı yazı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Her yemek stili için yüzlerce sağlıklı, takip etmesi kolay tarifle yemek planlamasını basitleştirin. Günlüğünüze doğrudan giriş yapmak için dokunun! Uygulamada Tarifler Nasıl Bulunur yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Teslimattan daha kolay olan tek şey: yaprak tava sebzeli pizza. Yeşil yapraklı sebzeler, lif ve protein onları daha sağlıklı kılar! Easy Five-Ingredient Tortilla Pizzas yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.