Soru Ben hiçbir zaman romantik bir ilişki yaşamamış ve şu anda kariyer yoluna karar veremeyen 29 yaşında bir kadınım. Bir avuç yakın arkadaşım var ve altı yıl önce iyi bir üniversiteden mezun oldum, ama ben Ayrılmadan önce yaklaşık altı ay çalıştığım konaklama sektöründe geçici, mevsimlik işlere giriyorum. Ve birine romantik bir şekilde yaklaştığım anda onu uzaklaştırıyorum. Yanıma yaklaşan insanlara karşı derin bir güvensizlik ve güvensizlik hissediyorum. Uzun bir süre arkadaşlıklarımın yüzeysel ve zorlama olduğunu hissettim, ta ki Corona’dan sonra arkadaşlarımla daha fazla vakit geçirmeye başlayana kadar.
13 ile 17 yaşları arasında depresyon ve anksiyete yaşadım ancak bu konuda kimseyle konuşamadığımı hissettim. Kötü ruh halimden dolayı etrafımdaki insanların hayal kırıklığına uğrayıp bana kızacaklarından o kadar utanıyordum ve endişeleniyordum ki. 17 yaşında bu ağırlığın altında tamamen çöktüm.
O zamandan beri terapinin yardımıyla işimi yürütmeyi başardım, ancak artık 30’uma yaklaşıyorum ve aslında yaşamadığımı fark ediyorum. Demans hastası anneme tam zamanlı baktıktan sonra işsizim ve evde babamın yanındayım. O şu anda huzurevinde ama ben ailemin evinde kaldım.
20’li yaşlarımı boşa harcadım ve 29’umda 19’umda hala aynı durumda mıyım diye endişeleniyorum. Bu arada arkadaşlarım ev aldı, evlendi, aile kurdu, seyahat etti, kariyerlerini ilerletti. Bunu neden başaramıyorum? Beni geride tutan ne? Bunu nasıl aşabilirim?
Philippa’nın cevabı Annenize tam zamanlı baktınız, babanıza destek oldunuz; bu fedakar davranışlar toplum tarafından olması gerektiği kadar kabul edilmeyebilir, ancak bu onları daha az değerli veya daha az değerli yapmaz. Bir ebeveyniniz demans geliştirdiğinde alışılmadık derecede gençtiniz; bunun gibi bir şey sizin için travmatik olabilir. Rahat ol demek istiyorum. Şimdiye kadar kendinize odaklanacak zamanınız ya da özgür zihniniz olmadı. Artık kendiniz için daha çok yaşamaya başlayabilirsiniz.
Hayat bir yarış değildir. Bazıları 30’lu yaşlarında ev almayı başarır, kaybeder, evlenir ve boşanır; Bazı insanlar ancak emeklilik yaşından sonra anlamlı bir iş buluyor. Hayatı belli bir yaşta ulaşılması gereken kilometre taşları olarak düşünmek mantıklı değil. Hayat bir masa oyunu değildir ve öyle olsa bile hepimizin başlangıç noktası aynı değildir.
Aşk hayatınızda da ilerleme kaydediyorsunuz. Ne yaptığını biliyorsun, yaklaşmaktan korktuğunu biliyorsun, bu yüzden potansiyel sevgilileri bir kenara itiyorsun. Terapiyi nasıl kullanacaklarını biliyorlar, böylece ona tekrar başvurabilir ve bunu yapmanıza neyin sebep olduğunu anlayabilirsiniz. Bunu yapmanıza neden olan dürtünün farkına varın ve ardından içgüdülerinizi kontrol etmek için mantığınızı kullanın. İhtiyaç duyduğumuz anda bizi koruyan savunma mekanizmaları geliştiririz, ancak sorun şu ki, artık ihtiyaç duyulmadığında bunların geri alınması gerekir, aksi takdirde kendi kendini sabote ederler. Düşünce ve davranış alışkanlıklarını kırmak ve içgüdülerin üstesinden gelmek terapi ve farkındalıkla başarılabilir – ve her ikisine de sahipsiniz.
Arkadaşlıklarınızda da ilerleme kaydettiniz. Görünüşe göre kendiniz üzerinde çalışıyorsunuz, kendinizi olmanız gereken kişi olmaya zorlamaktan, gerçekte olduğunuz kişi olmanıza izin vermeye doğru ilerliyorsunuz – ve bu şekilde gerçek arkadaşlarınızı buldunuz. Paylaşmanın çok tehlikeli olduğunu düşünen birinden yakın arkadaşları olan birine geçtiniz.
Hayatınıza karamsar bir mercekle bakmak sadece tanıdık bir alışkanlıktır. Karamsarlığa ya da kendimizi ya da başkalarını değersizleştirmeye alıştığımızda, bu bize doğru gelmeye başlar. Ama bu doğru değil, sadece biliniyor. Arkadaş edinmek için nasıl özgün olmanız gerektiğini keşfettiğiniz gibi, başvurularda ve röportajlarda nasıl kendiniz olabileceğinizi de öğreneceksiniz. Sen zaten üniversitedeydin, bu arada ben bunu ancak 29 yaşımın üzerindeyken yapabildim. Ama dediğim gibi bu bir yarış değil.
Cesaretiniz var; Başarısız olma cesareti, başarılı olmak için ihtiyaç duyduğumuz cesaretle aynıdır ve hem aşk hayatımızda hem de iş hayatımızda her zaman başarısızlıklar olacaktır. Ancak bunları başarısızlık olarak düşünmeyin, öğrenme fırsatları olarak düşünün. Kendimizle konuşmayı öğrenme şeklimiz büyük bir fark yaratır.
Mesleki açıdan sizi neyin heyecanlandıracağını düşünmek için biraz zaman ayırın. Önerilen Kaynaklar: Paraşütün ne renk? Richard Nelson Bolles tarafından. Umarım bu, hayatınızı istediğiniz yöne yönlendirmenize yardımcı olur ve deneme yanılma yoluyla bunun nereye varacağını anlayabilirsiniz. Unutmayın, bu bir yarış değil. Kendi hayatınızın kontrolünü elinize almanın, bunu zaten yapmaya başladığınızın farkına varmanın ve daha fazlasını yapmanın zamanı geldi.
-
Sevdiğiniz herkesin okuması gereken kitap* (ve belki bazılarınız okumaz), Philippa Perry (Cornerstone, 18,99 £). The Guardian ve Observer’ı desteklemek için kopyanızı şu adresten sipariş edin: Guardianbookshop.com. Nakliye masrafları geçerli olabilir.
Philippa Perry her hafta bir okuyucunun sunduğu kişisel bir konuyu ele alıyor. Philippa’dan tavsiye almak isterseniz lütfen sorununuzu [email protected] adresine gönderin. Gönderimler için genel şart ve koşullarımız geçerlidir.