Kategori: Sağlık

Kepekli erişte, sebzeler ve lacivert fasulye ile sağlıklı yapılan peynirli makarna pastası. Hafta için yemek hazırlama öğle yemeğine kadar dilimleyin! Beyaz Fasulyeli Spagetti Turtası yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Kilo vermenin temel formülü, alınan kaloriye karşı alınan kaloridir. Ancak kalori ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Kayıtlı Diyetisyen Whitney English, kilonuzu nasıl hesaplayacağınızı açıklıyor ve ileriye dönük sağlıklı kilonuzu korumanız için birkaç ipucu sunuyor. Post Kilo Vermek İçin Kalori İhtiyacımı Nasıl Hesaplayabilirim? ilk olarak MyFitnessPal Blog’da göründü.

Tofu, ıspanak ve domatesli bu vegan karışımında mükemmel bir bitki bazlı yumurta ikamesidir. Bir tutam cayenne ile tekmeleyin. Curried Tofu-Spinach Scramble yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Porsiyonlarınızı yönetmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için bu basit ipuçlarını deneyin. Post Porsiyon Kontrolünde Nasıl Daha İyi Olabilirim? ilk olarak MyFitnessPal Blog’da göründü.

Evet, yağları azaltırken kas inşa edebilirsiniz. Kayıtlı Diyetisyen Whitney English, iki sürecin birlikte nasıl çalıştığını açıklıyor. Vücut Yağını Azaltırken Kas Kazanabilir miyim? ilk olarak MyFitnessPal Blog’da göründü.

Antioksidan bakımından zengin patlıcan, taze dolmalık biber ve yaz kabağı ile en sevdiğiniz yemeğin sağlıklı, şımarık versiyonu. Summery Chicken Stir-Fry yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

Yemek Taraması size yiyecekleri saniyeler içinde tarama ve kaydetme gücü verir. Sadece telefonunuzun kamerasını tabağınıza doğrultun ve işte! Yemek Taramasıyla Yemek Günlüğü Nasıl Kaydedilir yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blogunda yayınlandı.

Evet, makrolar önemlidir. Protein, karbonhidrat ve yağın doğru dengesi vücut fonksiyonunu ve performansını destekler. Ancak kaloriler kilo kaybı için daha önemlidir. Kayıtlı Diyetisyen Whitney English bunu bozuyor. Makrolar Önemli mi yoksa Kalorilere Odaklanmalı mıyım? ilk olarak MyFitnessPal Blog’da göründü.

Hızlı ve aynı anda bir araya gelen, çökmekte olan ama besleyici bir kahvaltı. Fransız tostu pişerken sosu çırpın. Karışık Berry Soslu Sac Tava Fransız Tostu yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blog’da yayınlandı.

MyFitnessPal Premium’un 3 temel avantajına genel bakış – daha derin içgörüler, özelleştirme ve planlar – ayrıca özelliklere bir bakış. Premium Uygulama Özellikleri Nasıl Kullanılır yazısı ilk olarak MyFitnessPal Blogunda yayınlandı.