Soru Üç yıldır birlikte olduğum partnerim nazik, duygusal açıdan zeki, ilginç ve yakışıklı bir adam. 30’lu yaşlarımızın başındayız, bu da size getireceğim küçük sorun için çok yaşlı olabilir… O her zaman başka kadınlara bakıyor! Ne zaman dışarıda olsak ve etrafta çekici kadınlar olsa, yakından bakıyor ya da daha kötüsü biz bardayken falan bakmaya devam ediyor. Bu sırada başka bir şeye odaklandığı için sohbetimiz kurumaya başlıyor.
Bunun erkeklerin yaptığı bir şey olduğunu anlıyorum ve ben yokken bunu yapması konusunda hiçbir sorunum yok. İlişkimiz uzak mesafeli, bu yüzden benim için sorun daha çok, birlikte olabileceğimiz durumlarda, bırakın pes etmeyi, fark etmem veya üzülmem için işleri beklemeye almayı düşünmemesi. Ona iyi görünmek için çok iş gerekiyordu. Beni aldatacağını sanmıyorum ama erkeklerin görsel yaratıklar olduğunu ve benim bu konuda onun standartlarına açıkça uymadığımı bilmek beni bu olasılığa karşı savunmasız hissettiriyor.
Kişisel terapiye gidiyorum ve onlarca yıldır süregelen özgüven sorunlarını çözmeye çalışıyorum ama bunu yapıyorum. henüz burada değil. Bunun bir ölüm kalım meselesi olmadığını biliyorum ama bir nedenden dolayı bu benim için karnıma inen bir yumruk gibi ve bunun kızgınlığa dönüşmesini istemiyorum.
Onunla bu konuyu konuşmanın mantıksız olduğunu mu düşünüyorsun? gerginimçünkü birçok zor yaşam durumu yaşadı ve Endişelenmeye değmeyeceğini düşündüğü bir sorun hakkında konuştuğumda konuşmayı kesme eğiliminde oluyor. Bir bakıma haklı olabilir ama bu konuda çok endişeliyim.
Philippa’nın cevabı Bu küçük bir sorun değil çünkü bunu “karnınıza bir yumruk” gibi hissediyorsunuz. Yani hayır, eşinize davranışlarının sizi nasıl etkilediğini söylemenin mantıksız olduğunu düşünmüyorum. Eğer bunun endişelenmeye değer olduğunu düşünüyorsanız, o öyle düşünse de düşünmese de öyledir. Hangi duyguları hissetmeniz veya hissetmemeniz gerektiğine o karar vermez. Kadınlara bakma eğilimi, kendisinin bile farkında olduğu ve kendisine belirtilmesi gereken bir alışkanlık olmayabilir. Diğer kadınlar da kendilerine bakılmasından pek hoşlanmayabilirler.
Bence onun “bu departmandaki standartlarını açıkça karşılamadığını” söylediğinizde hemen sonuca varıyorsunuz. Birisi bir şey yaptığında, biz bunu yapsaydık bizim için ne anlam ifade edecekse, bunun onlar için de aynı anlama geleceğini varsaymak çok kolaydır. Bu dinamiğin ilk kez bir çiftler danışmanlığı oturumunda, kadın kocasının onu sevmediğini, çünkü hastayken ondan biraz üzüm getirmesini istediğini ve kocasının bunu unuttuğunu söylediğinde farkına vardım. Bu onu sevmediği anlamına gelmiyordu, üzümleri unuttuğu anlamına geliyordu. Erkek arkadaşınız kadınlara bakıyorsa bu sizi çekici bulmadığı anlamına gelmez, sadece kadınlara baktığı anlamına gelir.
Bence asıl probleminiz yetki eksikliğiniz olabilir. Ne hakkında konuşmak istersen konuşmana izin vermek istiyorum. Hepimiz başkalarına X yapmanın bizi Y gibi hissettirdiğini, bizi olumsuz etkilediğini söyleyebiliriz. Bir alışkanlığı değiştirmek pratik gerektirir, bu nedenle bu süreçte size zarar verdiğini ona birden fazla kez hatırlatmanız gerekebilir.
Bu konuşmayı ilk kez, kendinizi sakin ve rahat hissettiğinizde yapmak ve o birine dik dik bakarken yapmak muhtemelen iyi değildir, çünkü bunu yaparsanız o zaman kızgın gibi görünebilir ve bu da onu savunmaya itebilir. Çekici bir insanı fark etmenin suç olmadığını, bakmanın dokunmak gibi olmadığını bildiğinizi, saldırıya uğramaması için kabaca müstehcen bakışlar çizmemeniz gerektiğini bildiğinizi söyleyebilirsiniz. Sadece fark etmenin ve bakmanın ötesine geçerse, uyumlu olmadığınızı hissettiğinizi ve bunun sizi sevilmeyen, itici, güvensiz ve savunmasız hissettirdiğini açıklayabilirsiniz. Ve seni çekici bulduğunu söyleyerek kendini savunması önemli değil, başkalarına dik dik bakması seni ikna etmiyor.
Bana partnerinizin duygusal açıdan zeki olduğunu söylediniz, bu yüzden sanırım kadınlara dik dik bakmıyor çünkü ona “Gerçek erkekler kadınlara kötü davranır” gibi zehirli erkeklikler öğretilmiş ve sadece kendisinden beklendiğini düşündüğü şeyi yapıyor. Duygusal zekasının duygularınıza saygı duyacak kadar ileri gitmesi gerekiyor ve bunu yaptığında sizi incittiği için özür dileyecek ve bakmayı bırakmak için çaba gösterecek. Sizi görmezden gelirse veya sinirlenirse, kendi duygularını kendi duygularınızdan daha ön planda tuttuğu bir ilişki içindesiniz ve uzun vadede istediğiniz şeyin bu olup olmadığını düşünmek isteyebilirsiniz. O zaman güvensizliklerinizi değil, içinizdeki en iyiyi ortaya çıkaran biriyle birlikte olmayı düşünebilirsiniz.
Philippa Perry, 12-14 Temmuz 2024 tarihleri arasında Also Festival’de sahne alacak (ayrıca-festival.com)
Philippa Perry her hafta bir okuyucunun sunduğu kişisel bir konuyu ele alıyor. Philippa’dan tavsiye almak isterseniz lütfen sorununuzu [email protected] adresine gönderin. Gönderimler için genel şart ve koşullarımız geçerlidir