There is an idea that getting fit means expensive gym memberships and ludicrously priced leggings – this need not be the case. From alternatives to weights to finding a fitness family, personal trainers share their secrets to getting fit for free. Move every day Fitness is not “a bonus or luxury for your life”, says…
Yazar: afyonyenigunadmin
Gazze Günlüğü 40. Bölüm: “Karanlıktan nefret ediyorum çünkü umutsuzluğu artırıyor” | İsrail-Gazze savaşı
7 Ocak Pazar sabah 5 Sokaktan kurtardığımız kedi Hope ile kendi minik kedimiz arasında muhteşem bir bağ oluştu. Ancak “küçük kedi” terimi artık geçerli değil çünkü o artık büyümüş ve Hope’a kıyasla çok büyük görünüyor. Onun için bir anne gibi oldu: Onu temizledi, birlikte oynadılar ve yan yana uyudular. Oturduğunda kuyruğuna bakar, hazır pozisyonunu alır…
Nasıl tanıştık: “O olmasaydı hayatımı değiştiremezdim” | İlişkiler
ÖAslen güney İtalya’dan olan Amalia, yetişkin yaşamının çoğunu İngiltere, ABD ve Meksika’da geçirdi. Başarısız bir ticari girişimin ardından İtalya’nın Cenova bölgesine taşındı çünkü burası Avrupa’da mülk satın almak için en ucuz yerlerden biriydi. “Emekli maaşım yoktu ve biraz güvenlik istiyordum, bu yüzden 2019’da bir daire satın aldım” diyor. Amalia aşkı bulmayı planlamıyordu ama İtalya kırsalında…
Judge bars Trump from presenting own closing arguments in fraud trial – live | US Congress
Judge bars Trump from presenting own closing arguments in fraud trial Joanna Walters Donald Trump will be barred from his reported aim to deliver his own closing argument on Thursday in his New York civil business fraud trial. Judge Arthur Engoron had reportedly been prepared to allow the former president, in a highly unusual move,…
Liverpool – Fulham: Carabao Kupası yarı final ilk maçı – canlı | Carabao Kupası
Önemli olaylar Yalnızca önemli etkinlikleri göster Bu özelliği kullanmak için lütfen JavaScript’i etkinleştirin 3 dakika: Aksi takdirde her iki takım da topu tutmak için mücadele ederken her şey biraz garip olur. Top görünüşte rastgele bir şekilde etrafta uçuşuyor. 2 dakika: Trent Alexander-Arnold’un yardımcısı Conor Bradley için çok erken, kendinden emin birkaç dokunuş. Bu da genç…
Diyarbakır’daki Sancak Beyliği sadece bu köyde vardı
ÖZEL HABER – Güneş OCAĞAAntaq (Kabakaya) köyü, Lice-Kulp-Kocaköy ve Hazro kırsalının kesiştiği dağlık bölgede yer almaktadır. Diyarbakır’ın en eski yerleşim yerlerinden biridir ve 20. yüzyılda bir Ermeni yerleşim yeridir. Sancak beyliğini devraldı Lice’ye bağlı olan Antak, 12. ve 13. yüzyıllarda Artuklu Beyleri egemenliğinde Sancak beyliği olarak biliniyordu. Kaynaklara göre 1880’li yıllarda köyde yedi hane Ermeni…
Eurozone unemployment hits joint record low despite recession fears – business live | Business
Eurozone unemployment dips to joint record low Unemployment in the eurozone has fallen unexpectedly to a joint record low, suggesting Europe’s jobs market remains strong despite the weak growth in the region. The jobless rate in the eurozone dipped to 6.4% last November, new data from Eurostat shows, down from 6.5% in October, matching the…
Ayak fetişizmini itiraf ettiğimden beri eşim artık ayaklarına yaklaşmama izin vermiyor Yaşam ve stil
her zaman verdim eşime ayak masajı, ve onlardan keyif aldı. Ama sonra itiraf ettim ayak fetişisti olmak, Bazı şeyler değişti. onun onu bana ve bana teklif et ona masaj yapardı. Hissettiriyor sanki bunu itiraf ettiğim an, eğlendimbunu sıfır toplamlı bir oyun olarak gördü ve yedeklendi. Açık ve dürüst olsaydı bunun bir önemi olmazdıAncak Bu sanki…
“Sanat, kan bırakmayan bir protesto biçimidir”: Zambiyalı şair Afrikalıların seslerini sözlü sahneye taşıyor | Küresel gelişme
AVanessa Chisakula, çocuğunun doğumundan sonra yeni bir anne olarak yaşadığı değişiklikler ve zorluklarla başa çıkabilmek için şiir yazmaya başladı. “20’li yaşlarımın başındaydım. Yeni anne olmuştum ve bunu anlamıyordum” diyor. “Bütün bu sorularım vardı” diyor. “Kadın nedir? Bu mu? Ne yapmam gerektiğini bilmiyordum.” Şiirle, “pek çok şey söyleyebilirsiniz ve bu çok tedavi edicidir” diye ekliyor. Ancak…
En sevdiğiniz Avrupa yemeğiyle ilgili ipucunu paylaşın – tatil kuponu kazanabilirsiniz | Seyahat
İstediğiniz tüm müzeleri ziyaret edebilir, tüm tarihi mekanları gezebilir ve tüm plajlara gidebilirsiniz, ancak gerçekten bir varış noktasının kalbine ulaşmak istiyorsanız tabağınızda ne olduğuna bakın. Yemek odaklı seyahat, bir yeri ve o yerin insanlarını daha iyi tanımanın en hızlı yollarından biridir ve tatilden sonra da uzun süre kalıcı anılar yaratabilir. İster mütevazı bir tavernada veya…