Soru Evliyim ve çocuklarım var. Eşim ve ben ikimiz de Müslümanız ve 40’lı yaşlarımızın başındayız. Eşim hiçbir zaman onun görünüşüyle özel olarak ilgilenmedi. doğal olarak güzel olmasına rağmen görünüşüne hiçbir zaman fazla çaba göstermedi.
Özellikle son birkaç yıldır bununla uzlaşmanın giderek zorlaştığını fark ettim. Fazla doğum kilosunu kaybetmemiş (yıllar oldu) ve saçları yok olacak kadar ince. Eğer o bu konuda endişelenmiş olsaydı ben daha az stresli olurdum ama bu onu hiç rahatsız etmiyor.
Bundan ayrı ama onunla bağlantılı olan bir şey de onların artan dini bağlılıklarıdır. Birkaç yıl önce başını örtmeye başladı. Ona karşıyım. O dönemde fiziksel durumunun iyileşmesi şartıyla vazgeçtim. biliyorum ki sesimi yükseltiyor korkunç ve yüzeysel, ancak hiçbir gelişme olmadı.
Tek motivasyonları din gibi görünüyor: Giderek daha dindar hale gelmesi beni rahatsız ediyor. Eşimi seviyorum ama fiziksel olarak kendine bakamadığı için gözlerim sürekli geziniyor. Sürekli başka kadınlarla ilgili fanteziler kurarım.
Sorun ben miyim? Orta yaş krizinin ortasında bencil bir adam mıyım sadece? Partnerimden daha fazlasını beklemek mantıksız mı?
Philippa’nın cevabı Partnerinizden oldukça yüksek beklentileri olan bencil bir adamdan çok daha fazlası olduğunuza eminim, ancak şu anda belli bir ben-merkezciliğe dair unsurlara sahipsiniz. Hepsi senin hatan değil. Kadınların bir şekilde erkeklere karşı sorumlu olduğu fikrine sahipler. Meydan okumanız gereken şey budur.
Başlarını örtme kararları, dini bağlılık düzeyleri gibi şeylerin sizin elinizde olmadığını anlamalısınız. Bu konularda onların özerkliğine ve kararlarına saygı duymalısınız. İzin vermek veya reddetmek sizin hakkınız değildir. Onu, sizin emirlerinizi yerine getirecek biri olarak değil, eşitiniz olarak görün. Ve onu suçlamak yerine kendi sorumluluğunu al. Diğer kadınları görmenin ve çekici bulmanın “fiziksel olarak kendilerine bakamamalarından kaynaklandığını” söylüyorlar. Hayır, o değil. Bunun nedeni Google’da aramayı seçmenizdir. Sorumluluk sizindir, kendi davranışlarınızdan dolayı karınızı suçlamayın. Bu arada kadınlara bu şekilde bakmak bizi rahatsız edebilir.
Beklentilerinizin toplumsal baskılardan mı yoksa kişisel güvensizliklerden mi etkilendiğini düşünün. İnsanların yaşlandığını ve görünümlerinin zamanla değiştiğini kabul edin.
Onu sevdiğini söylüyorsun. Bu iyi. Ama aşk bir duygudan daha fazlasıdır. Bu bir aksiyon. Onunla daha derin bir bağ kurmak, onu daha iyi tanımak ve anlamak için onunla inanç ve maneviyat hakkında düzenli konuşmalar yapmak anlamına gelebilir. Birini gerçekten görmek, tanımak ve anlamak, onu sevmektir. Taleplerde bulunmak yerine onlara hedeflerini ve bu hedeflere ulaşmalarına nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun. Fiziksel sağlığını iyileştirmekle ilgilenmiyor olabilir, ancak ilgileniyorsa egzersiz veya sağlıklı beslenme gibi aktivitelere katılmayı teklif edin. Eleştirmen değil, destekleyici bir ortak olun.
Eşinizi mevcut mutsuzluğunuzun nedeni olarak görmek yerine, kişisel gelişiminize ve kişisel gelişiminize odaklanın. Bu, hissedebileceğiniz hayal kırıklığı ve belirsizliğin bir kısmını hafifletecektir.
Eşinizden beklentilerinizi yeniden gözden geçirin. Fiziksel çekim, bir çiftin başlangıçta bağlanmasında genellikle önemli bir faktör olsa da, uzun vadede o kadar önemli olmayabilir. Eşinizin farklı nitelikleri var ve farklı şeyler yapıyor. Bir benliği var, bir hayatı var, çocuklarına bakıyor, standartları var. Kişiliğine, değerlerine ve ortak deneyimlerinize odaklanın. Onun sizin için yapmadıklarına odaklanmak yerine, onun olduğu ve yaptığı her şeyi takdir etmeyi kendinize öğretin. Evlilik sadece bir kişinin evlilikte nüfuz sahibi olması değildir ve eğer onun sizi daha fazla etkilemesine izin verirseniz, onun size karşı daha hoşgörülü olabileceğini asla bilemezsiniz.
Kendiniz üzerinde çalışmak yerine kendinizin ötesine bakıyor ve başkalarını suçluyor gibisiniz, ama sorun değil, bu yolculuğu eşinizle paylaşırsanız öğrenebilir ve belki birlikte büyüyebilirsiniz.
Aşağıdaki önerilen kitaplar başlamak için iyi bir yer olacaktır. İlk ikisi Audible’da mevcut, belki birlikte dinleyebilirsiniz. Mesele Burka Değil: Müslüman Kadınların İnanç, Feminizm, Cinsellik ve Irk KonusundaMariam Khan tarafından düzenlendi; İnsanın iniş Grayson Perry’nin yazdığı; Ve Peçe ve Erkek Elit: İslam’da Kadın Haklarının Feminist Bir YorumuFatima Mernissi tarafından. Ayrıca aşağıdaki gibi psikoterapiyi de düşünebilirsiniz: B.ziyaret etmek mcapn.co.uk.
Philippa Perry her hafta bir okuyucunun sunduğu kişisel bir konuyu ele alıyor. Philippa’dan tavsiye almak isterseniz lütfen sorununuzu [email protected] adresine gönderin. Başvurular rezervasyona tabidir şartlar ve koşullarımız.